こんな時に役に立つNLP

卒業のシーズンになりました。

先日、甥っ子、姪っ子の小学校の卒業式でした。卒業式の様子を写真や動画で見せてもらいましたが、

子供たちの成長している姿を見ると、感動して涙腺が緩んでしまいました＾＾

4月からまた新しい環境で新しいことを学び、更に成長していくのだろうなと、

これからがますます楽しみです。

そして、子供達だけに限らず、大人であっても、４月から新しい年度に変わったり、

別の部署への移動があったり、仕事内容が変わったり、新しい学びをスタートしたり・・・。

これまでとは違う新しいことがスタートする、という方も多いのではないでしょうか？

私も、４月から仕事のメンバーが変わったり、新しい学びがスタートしたりと、楽しみな反面、

ドキドキするような緊張感も感じている所です。

今これを読んでくださっている方は、新しいことを始めようとするとき、楽しみと不安、

どちらを多く感じますか？

取り組んでいることによって、その楽しみや不安を感じる加減は違うのだと思いますが、

不安が強すぎると、新しいことを始めることのブレーキになったり、

時としてそれがストレスに感じてしまうこともあると思います。

過去に体験したことがあることなら、どんなことをすればよいのか、

何が起こるかは、ある程度想定できるので、不安はあまり感じないのではないかと思います。

でも、初めての経験であれば、「何が起こるのか？」、「何をすれば良いのか？」など

分からないことが多くて、より不安に感じてしまうこともありますよね。

では、その不安小さくして行動していくためには、どんなことが出来るのか?

1つご紹介したいと思います。

それは、既に上手くやっている人を見つけてその人の真似をするという方法です。

NLPでは、このことをモデリングと呼んでいます。

あなたの周りにいる人の中に、今からやろうとしていることを既に上手にやっている人はいませんか？　

もしそんな人が周りにいたら、ラッキーです。

上手にやっている人が、どんな方法でやっているのか、よ～く観察してみてください。

どんな手順で、どんな方法で、どんな話し方で、どんな姿勢で、どんな思考で、などなど・・

細かく観察してみると、どんなことをやったらいいのか、やることが見えてきて、

その分不安も小さくなっていきます。

そして、その人になりきって観察したことを実際に真似しながらやってみる。

 

「学ぶ」の語源は、「真似ぶ（真似る）」

 

真似る人が周りにいないという方も、参考にしたい部分を見つけて真似てみるとか、

既に経験した人が本で教えてくれているかもしれません。

 

新しいことを始めようというあなた！

まずはモデルとなる人を見つけて、真似（モデリング）をして、そして、新しいことを取り入れてみませんか？

 

最後までお読み頂きありがとうございます。

こんな時にも役に立つNLP！