【こんな時に役に立つNLP】

明けましておめでとうございます。新年を迎えて5日目になりました。

仕事が始まって、日常生活に戻ったという方もおられるかもしれませんし、もう少しお正月休みを楽しんでいるという方もおられるかもしれませんね。

私は、昨日が仕事始めでした。
私の職場では、仕事始めの日に部署の仲間が集まり、各人の今年一年の抱負や目標を発表することが毎年の恒例になっています。

新たな年がスタートする1月は、新しい目標を立てたり、何かをスタートするのに良い時期だと思います。

これを読んでくださっている方々も、新しい年を迎えて気持ちを新たに

・新しいことにチャレンジしてみたい
・苦手なことを克服したい
・新しい習慣を作っていきたい

などなど・・・

既に新しい目標を立てたという方や、これから目標や計画を立てようという方もいらっしゃるのではないでしょうか？

今日は、目標設定をする時に大切なポイントをお伝えしたいと思います。

それは、「目標を明確にする」ということです。
既にご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。

例えば、旅行をするという目標を立てる時、どこに行くのか決めなければ、目的地には辿り着くことはできません。

更には、その場所に行く交通手段はどのような手段なのか、いつ、誰と行くのか、そのためにどのような準備が必要なのか

などこれらの事が曖昧な状態では、行動に移せないですよね。

逆に言うと、これらの事が明確になれば、具体的なイメージも湧きやすいですし、行動に移す自信も増えていきます。

目標を明確にする時に役立つ質問をご紹介します。

質問は８つあります。

１．あなたの手に入れたい結果は何ですか？（肯定的な表現で）

２．結果が手に入ったと、どのようにして分かりますか？（手に入った証拠を五感を使った言葉で表現してみる）

３．その成果は、いつ、どこで、誰と創りますか？

４．その結果を手に入れることは、あなたの日常にどのような影響を与えますか？
自分自身や身の周りには？

５）－１．実現のためにあなたが持っているリソース（役立つもの：例：経験、時間、人、能力などなど・・）は？

５）－２．成果を手に入れるために更に必要なリソースは？

６). やりたいという気持ちは十分ですか？
現在、結果を手に入れるのを止めているのは何ですか？

７). 結果を手に入れることはあなたにとってどのような意味がありますか？
今後の人生はどのように変わりますか？

８). では、初めの行動は？　まず何から始めますか？

質問は、以上です。

全ての質問に答えを出した時、きっとあなたの目標はより明確になっていると思います。

年始から長くなってしまいましたが、今回も最後まで読んでくださり、ありがとうございます。

みなさんの願望や目標が実現され、2018年が皆さんにとって、より充実して、幸多き一年になりますように。

こんな時にも役に立つNLP♪

今年もよろしくお願いします。